Khi nào nên thay nệm mới? 5 dấu hiệu cho thấy cần thay nệm mới

Một chiếc nệm tốt không chỉ mang đến giấc ngủ ngon mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần mỗi ngày. Tuy nhiên chất lượng đệm cũng sẽ xuống dần theo thời gian dù bảo quản cẩn thận đến đâu. Vậy khi nào bạn cần phải thay nệm?

Bài viết dưới đây Thế Giới Giường Nệm sẽ chỉ ra những dấu hiệu  rõ ràng cho thấy đã đến lúc bạn nên đổi sang chiếc nệm mới để đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho giấc ngủ.

Tham khảo những dấu hiệu cho thấy bạn nên thay một chiếc nệm mới

Tại sao cần thay nệm?

Thay nệm đúng thời điểm giúp bảo vệ sức khỏe và cải thiện giấc ngủ. Nệm dùng lâu dễ lún xẹp, mất đàn hồi, gây đau lưng, cổ vai gáy và tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc. Sau 7–10 năm, nệm không còn nâng đỡ tốt, làm tăng nguy cơ đau lưng mãn tính.

Dấu hiệu nhận biết đã đến lúc cần thay nệm

Dưới đây là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn nên cân nhắc thay nệm mới:

Nệm bị lún xẹp, biến dạng bề mặt

Khi nệm bị lún xẹp, bề mặt không còn phẳng và mất độ nâng đỡ, cơ thể dễ đau lưng, mỏi vai gáy, giấc ngủ kém chất lượng. Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn nên thay nệm mới.

Nệm bị lún xẹp, biến dạng bề mặt khi sử dụng thời gian dài

Đau nhức cơ thể sau mỗi giấc ngủ

Nệm mất độ đàn hồi khiến cơ thể nằm sai tư thế, gây đau nhức lưng, cổ, vai sau khi ngủ dậy. Cách khắc phục hiệu quả nhất là thay nệm mới để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.

Nệm phát ra tiếng kêu lạ khi xoay trở

Nệm lò xo cũ thường phát ra tiếng cót két do lò xo gỉ sét hoặc gãy, gây khó chịu và mất an toàn. Khi gặp tình trạng này, bạn nên thay nệm mới để có giấc ngủ yên tĩnh và thoải mái hơn.

Nệm có mùi hôi hoặc ẩm mốc khó chịu

Nệm sử dụng lâu ngày thường bị ẩm mốc, ám mùi do tích tụ mồ hôi, vi khuẩn, độ ẩm khiến không khí ngột ngạt và ảnh hưởng đến hô hấp. Nếu mùi hôi vẫn bám dai dẳng sau khi vệ sinh, đã đến lúc bạn nên thay nệm mới.

Giấc ngủ ngày càng kém chất lượng

Nệm xuống cấp khiến bạn khó ngủ, dễ tỉnh giấc và mệt mỏi sau khi dậy. Khi tình trạng này kéo dài, đã đến lúc bạn nên thay nệm mới để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe.

Cảm giác mệt mỏi sau khi ngủ dậy

Bao lâu nên thay nệm một lần?

Thời gian thay nệm phụ thuộc vào chất liệu:

• Nệm lò xo: dùng tốt 5 - 7 năm, sau đó dễ xẹp lún hoặc phát tiếng kêu.
• Nệm bông ép: bền 3 - 5 năm, phù hợp sử dụng tạm thời.
• Nệm cao su, nệm foam: đàn hồi tốt, tuổi thọ 7 - 10 năm, bền nhất trong các loại.

Lợi ích của việc thay nệm mới

Thay nệm không chỉ là đổi sang chiếc mới mà còn giúp nâng cao sức khỏe và giấc ngủ:

• Cải thiện giấc ngủ: Nệm mới êm ái, nâng đỡ tốt giúp ngủ sâu và thoải mái hơn.
• Bảo vệ cột sống: Độ đàn hồi tốt giúp giữ dáng tự nhiên, giảm đau lưng và mỏi vai.
• Giảm dị ứng, bảo vệ hô hấp: Nệm mới sạch khuẩn, hạn chế bụi mạt và nấm mốc, tốt cho người nhạy cảm.

Thay một chiếc nệm mới mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe

Cách lựa chọn nệm khi thay nệm cũ

Khi cần thay nệm, hãy cân nhắc kỹ để chọn sản phẩm thoải mái, bền và phù hợp nhu cầu. Dưới đây là những tiêu chí giúp bạn lựa chọn đúng.

Chất liệu nệm

Chất liệu là yếu tố quan trọng khi chọn nệm. Hiện có bốn loại phổ biến:

• Nệm cao su: Đàn hồi, bền, thoáng, tốt cho cột sống.
• Nệm lò xo: Êm, bật tốt, phù hợp gia đình trẻ.
• Nệm memory foam: Ôm sát cơ thể, giảm áp lực, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
• Nệm bông ép: Giá rẻ, dễ vệ sinh, thích hợp phòng phụ hoặc người thích nằm cứng.

Xác định kích thước nệm

Trước khi mua nệm mới, hãy đo chính xác kích thước giường để chọn nệm vừa vặn. Nệm quá to hoặc quá nhỏ đều gây mất thẩm mỹ và khó chịu khi nằm. Nệm đúng kích cỡ giúp bạn ngủ thoải mái và giữ không gian phòng gọn gàng, hài hòa.

Chú ý đến thương hiệu và chính sách bảo hành

Khi chọn nệm mới, nên ưu tiên thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng, độ bền và an toàn sức khỏe. Nệm chính hãng thường có bảo hành 5 - 10 năm, giúp bạn yên tâm sử dụng lâu dài và tránh rủi ro mua phải hàng kém chất lượng.

Cân nhắc ngân sách và nhu cầu sử dụng

Mỗi gia đình có ngân sách khác nhau, vì vậy hãy chọn nệm phù hợp với nhu cầu và tài chính. Nệm cao cấp thích hợp cho phòng ngủ chính, còn nệm bông ép giá rẻ phù hợp dùng tạm hoặc cho phòng phụ. Quan trọng là chọn nệm hợp thói quen ngủ, không nhất thiết phải đắt tiền.

Khi thay nệm bạn nên xem xét nhiều yếu tố để lựa chọn phù hợp với bản thân

Những sai lầm thường gặp khi thay nệm

Nhiều người thất vọng sau khi thay nệm vì chọn sai sản phẩm. Để tránh tình trạng này, hãy lưu ý những sai lầm phổ biến dưới đây.

• Mua nệm vội vàng: Nhiều người chọn nệm theo cảm tính mà không tìm hiểu kỹ về chất liệu hay độ bền, dễ mua phải nệm không phù hợp.
• Đánh giá qua cảm giác ban đầu: Nằm thử vài phút không phản ánh trải nghiệm thực tế lâu dài, nên thử ít nhất 10 - 15 phút ở nhiều tư thế.
• Bỏ qua người nằm chung: Khi ngủ cùng người khác, hãy chọn nệm có độ đàn hồi và độ cứng phù hợp cho cả hai để đảm bảo thoải mái.

Tham khảo những sai lầm thường gặp khi thay một chiếc nệm mới

Mẹo kéo dài tuổi thọ nệm mới sau khi thay

Dưới đây là những mẹo quan trọng giúp bạn giữ chiếc nệm mới luôn trong tình trạng tốt nhất sau khi thay mới nệm:

• Dùng ga bọc nệm: Giúp ngăn mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết thấm vào nệm, giữ nệm sạch lâu hơn. Nên chọn loại có thể tháo giặt dễ dàng.
• Vệ sinh định kỳ: Hút bụi mỗi tuần và phơi thoáng vài tháng một lần để tránh nấm mốc, vi khuẩn, kéo dài tuổi thọ nệm.
• Xoay, lật nệm: Thực hiện 2 - 3 lần/năm để tránh lún, phân bổ lực đều, giúp nệm luôn êm và bền lâu.

Việc thay nệm mới không chỉ giúp bạn ngủ ngon mà còn bảo vệ sức khỏe tinh thân và nâng cao chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ uy tín để chọn mua nệm chất lượng đa dạng mẫu mã và được tư vấn tận tình, Thế Giới Giường Nệm chính là điểm đến đáng tin cậy giúp bạn dễ dàng chọn được chiếc nệm phù hợp nhất cho gia đình mình.

>>> Tìm hiểu thêm:

🌿 Top 10+ mẫu giường sắt hộp cao cấp

🌿 Bảng giá nệm bông ép Everon chính hãng

🌿 Khử mùi nệm bông ép đơn giản